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讲述受西方思想的夫妻，返回平安谷，想改变、建设家乡却遭遇重重困难，之后又牵扯幽灵新娘、绑架、凶杀等各种情节的故事。/knneel (kneel down)网媒编辑何家欣奉命接近「竞风田径社」挖掘丑闻，与跑步教练袁力结识。袁力因过去的憾事，避免和人建立关係，但他屡与家欣交集，渐走渐近。富商郭皇普之女郭贝儿怀着特殊目的，主动加入竞风社；皇普却成了竞风社的赞助人，与袁力不断角力。袁力受好友黎舜梵所託，照顾年少的儿子麦宇笙，二人逐步培养出师徒情谊，而舜梵与家欣原来曾有感情纠葛。舜梵及后因顽疾自暴自弃，袁力决意令他振作，同时亦审视自身，要重新踏上跑道……看似拥有完美人生的尹亦可，过着理所当然的35岁生活，无论在公司还是在家里，总能够周全妥帖，如同永不疲惫的神奇女侠一般，照顾着身边每一个人，却唯独忘了温暖自己。直至在便利店一角偶遇儿时经常去家里蹭饭、现在已是一位阳光少年的徐光兮，一抹阳光照进了她的内心。徐光兮留学归国后再遇亦可，儿时的依赖不知不觉变成了难以抑制的心动，但追逐亦可对于光兮而言并不是件容易的事，这意味着承受飞速快进的人生进度和超负荷的现实压力，但因为爱，在漫长岁月中，光兮变得愈发成熟，重新调整好步伐，坚定地走向亦可。两颗悸动的心一点点地靠近，也明白了最好的爱情不是相互牺牲，而是相互吸引，相互尊重，让彼此都能成为更好的人。林梓慧在市場策劃公司任職設計師，受到公司上下男同事和客戶纏擾，幸得上司何英傑出手保護，二人越走越近。何英傑正面臨婚姻和事業危機，同時要應付上司鄧秀嬅的感情挑逗，大感頭痛。公司接了萬聖節鬼屋設計，佈置時梓慧遭非禮，堅持指何英傑乃兇手，並控告他性侵。原本以为，他们进取不足，做个守成之将也是可以的。